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通过邮箱发送文件通常指的是通过电子邮件发送文件，而不是通过短信。如果你需要通过电子邮件发送文件，可以按照以下步骤操作。
1、打开你的电子邮件客户端（如QQ邮箱、网易邮箱、Outlook等）。
2、在邮件的收件人地址栏中输入收件人的电子邮件地址。
3、点击“附加”或“附件”选项，然后选择要发送的文件，这通常会打开一个文件浏览器，让你找到要发送的文件。
4、选择文件后，它会自动添加到电子邮件中。
5、在邮件主题栏中输入邮件主题。
6、在邮件正文中输入你想说的话。
7、点击“发送”按钮。
至于通过邮箱发短信，这可能涉及到一些特定的服务或应用，这些服务或应用允许你通过电子邮件界面发送短信，如果你使用的是这样的服务，通常你需要先绑定你的手机号码，然后在邮件客户端中选择“短信”选项，输入接收方的手机号码和你想发送的内容，但请注意，这种服务可能不是免费的，并且可能需要你事先在账户中充值。
不同的邮件服务商和短信服务提供商可能有不同的操作步骤和规定，具体操作还请根据你使用的服务进行，如果不确定如何操作，建议联系你的邮件服务商或短信服务提供商的客服。